Arama Sonuçları
Cide'de 2'nci kez resim rüzgarı esecek
Cide Belediyesi ev sahipliğinde 2. Uluslararası Rıfat Ilgaz Resim Çalıştayı gerçekleştirilecek
Özel İdare, 1 puana razı oldu
Bölgesel Amatör Lig (BAL) 5. Bölge 2. Grup'ta mücadele eden Kastamonu İl Özel İdaresi Köy Hizmetleri Spor Kulübü (KHS), Bartınspor ile 0-0 berabere kaldı
Yurdum, ikinci yarıda güldü: 72-68
Türkiye Basketbol 2. Ligi A Grubu'nda mücadele eden Kastamonu Yurdum Gençlik ve Spor Kulübü, Nazilli Belediyespor’u 72-68 mağlup etti
Taşköprüspor, Çankırı'dan puan kaybıyla döndü
Kastamonu'yu Bölgesel Amatör Lig'de (BAL) 5. Bölge 2. Grubu'nda temsil eden Taşköprüspor, ligin 3'üncü haftasında deplasmanda karşılaştığı Kurşunlu Belediyespor ile 0-0 berabere kaldı
Biz 'bitti' demeden bitmez!
2022 FIFA Dünya Kupası Avrupa Elemeleri G Grubu'nda mücadele eden A Milli Takımımız, 9'uncu maçında konuk ettiği Cebelitarık'ı 6-0 mağlup etti
Lidere de boyun büktük
DELO Avrupa Hentbol Federasyonu (EHF) Şampiyonlar Ligi B Grubu’nda mücadele eden Kastamonu Belediyesi Gençlik ve Spor Kulübü, 7'nci maçında deplasmanda Györi Audi ETO KC'ye 37-20 mağlup oldu
Afacan, güven tazeledi
TÜRK EĞİTİM SEN KASTAMONU ŞUBESİ 7’NCİ OLAĞAN GENEL KURUL KONGRESİNİ GERÇEKLEŞTİRDİ
Yerel esnaf, Kastamonululardan ilgi bekliyor!
ZİNCİR MARKETLERE KARŞI VAROLMA MÜCADELESİ GÖSTEREN YEREL ESNAF DESTEK BEKLİYOR
Sekmen bayrağı devraldı
Mobilya tasarım ve imalat sektöründe hizmet veren Eyüp Modesa’nın yeni başkanı Cideli iş insanı Ayhan Sekmen oldu. Sekmen bayrağı Cideli olan Alaaddin Taruz’dan devraldı
Okullarda ara tatil başlıyor
Okul öncesi, ilköğretim ve ortaöğretim okullarındaki yaklaşık 18 milyon öğrenci 15-19 Kasım'da, 2021-2022 eğitim ve öğretim yılı ilk ara tatiline bugün çalan son ders ziliyle başlayacak.
"Liderliği kaptırmayacağız"
KURŞUNLU MAÇI ÖNCESİ KONUŞAN TAŞKÖPRÜSPOR TEKNİK DİREKTÖRÜ BAYAR: "Liderliği kaptırmayacağız"
Kadıdağı'nda çalışan Gizem'e milli davet
Elazığ Belediyesi EBUAŞ boksörü 63 kiloda Türkiye şampiyonu olan Gizem Özer, Türkiye milli takım kampına davet edildi.
Geçici köprü 4. kez yıkıldı
SELDE YIKILAN KÖPRÜNÜN YERİNE YAPILMIŞTI
'Bana cevap verir gibi, Emin Çınar'a cevap verdi'
ERBİLGİN'NDEN VİDİNLİOĞLU'NUN AÇIKLAMALARINA CEVAP: 'Bana cevap verir gibi, Emin Çınar'a cevap verdi'
İlaç alerjisi çözümsüz bir sorun değil
Tedavi amacıyla kullanılan ilaçlar bazen alerjiye yol açabiliyor. Bu nedenle tedavilerini yarım bırakan hastalar bile oluyor. Sorunun çözümü ise alerji merkezlerinden geçiyor.
'Taekwondo Akademi' yeni spor kompleksine taşındı
2006 yılından bu yana ilimizde faaliyet yürüten ve binlerce sporcuya hizmet ederek, Kastamonu'da spor kültürünün yaygınlaşmasına öncülük eden Kastamonu Taekwondo Akademi Spor Kulübü, yeni spor kompleksine taşındı
Altan'dan Taşköprülü taraftara teşekkür
Bölgesel Amatör Lig (BAL) 5'inci Bölge 2'nci Grup'ta mücadele eden Taşköprüspor Kulüp Başkanı Hüseyin Aytaç Altan, Çankırıspor maçının ardından değerlendirmelerde bulundu
Yerli üretim Vivo Y21s Türkiye’de satışta; işte fiyatı ve özellikleri
Vivo, yerli üretim etiketi taşıyan ürünlerine Y serisinin en yeni modeli Y21s ile devam ediyor. Bu yeni Android telefon Türkiye’de satışa sunuldu. Fiyatı ve özellikleri haberimizde yer alıyor.
“Şehitlerimize hakaret eden milletvekili istemiyoruz”
AK Parti İl Başkanı Doğan Ünlü, Yönetimi ve AK Parti Kadın Kolları Başkanı Neslihan Kaya, Türkiye Harp Malulü Şehit, Dul ve Yetimleri Derneği Kastamonu Şubesini ve Türkiye Muharip Gaziler Derneği Kastamonu Şube Başkanlığı’nı ziyaret etti
2022 tahmini gelir bütçesi 197 milyon TL
Kastamonu Kasım ayı olağan İl Genel Meclis (İGM) toplantıları devam ediyor
Cideli öğrencilerden 'Ata'ya Saygı' klibi
10 Kasım Atatürk'ü Anma Günü kapsamında Cide Şehit Necmi Yıldırım Ortaokulu öğrencileri ve öğretmenleri tarafından hazırlanan "Ata'ya Saygı 2" adındaki müzik klibi, sosyal medyada büyük beğeni gördü
Grup toplantısında muhalefete sert tepki
İl Özel İdaresi’nin 2022 yılı bütçesinin belli olacağı İl Genel Meclisi’nde bütçe maratonu başladı
iPhone 13 üretimi için dikkat çekici öngörü
Apple CEO’su Tim Cook, bir süre önce bileşen tedariğindeki sıkıntıların şirket üzerindeki etkisinin tahmin edilenden fazla olduğunu belirtmişti. Bu sıkıntılar iPad ve Mac’in yanı sıra iPhone 13 üretimini de etkiliyor. Yeni bir rapora göre, en yeni iPhone’larda şubat ayına kadar üretimin talebi karşılayacak seviyeye gelmesi beklenmiyor.
Spotify Harry Potter ve Felsefe Taşı filminin 20. yılını kutluyor
Spotify, 16 Kasım 2001’de vizyona giren Harry Potter ve Felsefe Taşı’nın 20. yaşını kutlamak için kullanıcılar tarafından oluşturulan çalma listelerinden yola çıkarak, her Hogwarts evi ile ilgili en popüler şarkı ve podcast’leri içeren dinleme verilerini duyurdu. Örneğin, şarkıcı Billie Eilish ve rock grubu The Neighborhood, Slytherin ve Ravenclaw evleriyle hit olurken, Harry Styles ise Gryffindor ve Hufflepuff ile daha popüler.
Taşköprü'nün Sultanları, Ankara'dan galip döndü
Türkiye Kadınlar Voleybol 2. Ligi 11. Grubu'nda mücadele eden Acacia Maden Taşköprüspor, önceki gün Ankara PTT’yi 1-3'lük skorla mağlup etti
Milli bisikletçi Erkan Güngör, bronz madalya kazandı
Amorium Park Bisiklet Kulübü sporcusu olan milli bisikletçi Erkan Güngör, Çeşme’de düzenlenen yarışta üçüncülük elde etti
Dikkat çeken uyarı: Grip aşısı kalmadı
Türk Tabipler Birliği (TTB) Aile Hekimliği Kolu (AHEK) Başkanı Doktor Emrah Kırımlı, aşılamanın yavaşladığını söyledi. Çocukların aşılanmasının kolaylaştırılmasını da isteyen Kırımlı, dikkatleri pastırma yazının bitmesiyle birlikte beklenen grip salgınına çekti, “Grip aşısı kalmadı” dedi.
Araç, galibiyete hasret kaldı
Hentbol Kadınlar Süper Ligi’nde mücadele eden Araç Belediyespor, evinde karşılaştığı Anadolu Üniversitesi'ne 31-37 mağlup oldu
‘Gerçek enflasyon yüzde 50'leri geçti’
Tüm Eğitim Çalışanları Sendikası (Teç-Sen) 81 ilde ‘sıfır zamlara, sıfır başarıya, sıfır kazanımlara karşı’ sloganı ile eylem yaptı. Kastamonu’da da İl Milli Eğitim Müdürlüğü önünde düzenlenen basın açıklamasına Teç-Sen Şube Başkanı Enver Değirmenci ve çok sayıda sendika üyesi katıldı
KOŞU SONRASI İDEAL ESNEME HAREKETLERİ NELERDİR?
Koşu öncesinde yapılan ısınma hareketleri ne kadar önem taşıyorsa, egzersiz sonrasında soğuma hareketleri yapmak da o kadar faydalı görülüyor. Uzun bir parkur koştuktan sonra esneme hareketleri yaparak kaslarının rahatlamasını sağlayabilirsin. Soğuma adı verilen çalışmalar sayesinde bedeninin onarım sürecini hızlandırırken bir yandan da kendini daha rahatlamış hissedebilirsin. Koşunun ardından stretching ile bedeni esnetmenin önemi hakkında daha detaylı bilgi almak için yazımız seninle.