Arama Sonuçları
KOŞU SONRASI İDEAL ESNEME HAREKETLERİ NELERDİR?
Koşu öncesinde yapılan ısınma hareketleri ne kadar önem taşıyorsa, egzersiz sonrasında soğuma hareketleri yapmak da o kadar faydalı görülüyor. Uzun bir parkur koştuktan sonra esneme hareketleri yaparak kaslarının rahatlamasını sağlayabilirsin. Soğuma adı verilen çalışmalar sayesinde bedeninin onarım sürecini hızlandırırken bir yandan da kendini daha rahatlamış hissedebilirsin. Koşunun ardından stretching ile bedeni esnetmenin önemi hakkında daha detaylı bilgi almak için yazımız seninle.
Reis Gıda İneboluspor'dan transfer harekatı
Hentbol 2. Ligi'nde mücadele eden Reis Gıda İneboluspor, 3 tecrübeli isimle sözleşme imzaladı
Merak edip araştırdı, 205 çeşit mantarın tadına baktı
Son 20 yılda bine yakın mantarı doğada inceleyip tanımladı ve 205’inin de tadına baktı
Taşköprüspor, 1074 Çankırıspor'u ağırlayacak
Bölgesel Amatör Lig 5'inci Bölge 2'nci Grup'ta mücadele eden Taşköprüspor, ligin ikinci haftasında 1074 Çankırıspor'u ağırlayacak
“Galibiyet almak istiyoruz”
Türkiye Basketbol 2. Ligi'nde mücadele eden Yurdum Gençlik ve Spor Kulübü Antrenörü Cemal Bayraktar, yarın İstanbul Vefaspor ile deplasmanda oynayacakları sezonun ilk maçı öncesinde değerlendirmelerde bulundu
Özel İdare, Haymana deplasmanında
Bölgesel Amatör Lig'de (BAL) mücadele eden Kastamonu Özel İdaresi Köy Hizmetleri Spor Kulübü (KHS), ligde ikinci maçında Haymana Belediyespor ile karşılaşacak
Küre'de spor salonu inşaatı sürüyor
Küre ilçesinde Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından onaylanan kapalı spor salonunun inşaat çalışmaları devam ediyor
Araç, 'Anadolu' virajında
Hentbol Kadınlar Süper Ligi’nde mücadele eden Araç Belediyespor, ligin altıncı haftasında Anadolu Üniversitesi'ni ağırlayacak
Acacia Maden Taşköprüspor, galibiyet istiyor
Türkiye Kadınlar Voleybol 2. Ligi 11. Grubu'nda yer alan Acacia Maden Taşköprüspor, yarın Ankara PTT’ye konuk olacak. Yarın saat 19.00'da başlayacak olan karşılaşma, Ankara Beştepe Voleybol Salonu'nda oynanacak
Tosya Veteranlar, sahaya çıkıyor
Tosya İlçe Milli Eğitim Müdürü Murat Demirci ve TÜFAD Kastamonu Şubesi Onursal Başkanı Nezir Öztürk öncülüğünde kurulan Tosya Veteran Takımı, yarın Çankırı Veteran karşılaşması ile sezona başlıyor
Belediyespor, lideri devirmek istiyor
Kadınlar Hentbol Süper Ligi’nde mücadele eden Kastamonu Belediyesi Gençlik ve Spor Kulübü, ligin altıncı haftasında Konyaaltı Belediyespor'u konuk edecek
Yurdum GSK, sezonu İstanbul'da açıyor
Türkiye Basketbol 2. Ligi’nin A Grubu'nda mücadele eden Kastamonu Yurdum Gençlik ve Spor Kulübü, sezonun ilk haftasında Vefaspor ile karşılaşacak
Vidinlioğlu'dan sert cevap!
Kastamonu Belediye Başkanı Galip Vidinlioğlu, CHP İl Başkanı Hikmet Erbilgin'in eleştirilerine sert cevap verdi
Şenpazar'da etnospora yoğun ilgi
Dünya Etnospor Konfederasyonu tarafından Şenpazar ilçesi Merkez İlkokulu bahçesinde Etnospor Deneyim Merkezi kuruldu
“Kastamonulular arasında birlik ve dayanışmayı sağlıyoruz”
Kastamonulular Dayanışma Derneği (KAS-DER) Genel Merkez Kadın Kolları Başkanı Hamide Tarhan Ertaş tarafından derneğin çalışmaları hakkında yazılı basın açıklamasında bulundu
Kastamonu'da milli olma sorunu!
Amatör sporlarda Gençlik Spor İl Müdürlüğü'nün aktif faaliyetleriyle her geçen gün daha da ileriye giden Kastamonu'da milli sporcu çıkarmada aynı başarıyı gösteremiyoruz
KYK burs başvuruları başladı
Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Mehmet Muharrem Kasapoğlu, 2021-2022 eğitim öğretim dönemi burs ve kredi başvurularının başladığını açıkladı
A Milliler, Kosova'yı devirdi
2023 Dünya Hentbol Şampiyonası Avrupa Elemeleri'nde mücadele eden A Milli Hentbol Takımımız, ilk maçında Kosova'yı 25-23 mağlup etti
4 sporcumuz, İstanbul Maratonu’nda koşacak
Dünyada kıtalar arası koşulan tek maraton olma özelliğine sahip N Kolay 43’üncü İstanbul Maratonu 42K, 15K, Paten ve Halk Koşusu kategorilerinde yaklaşık 40 bin sporcunun katılımı ile gerçekleştirilecek
Minik judocu bronz madalya kazandı
Judo antrenörü Selma Zehir'in sporcusu Muhammed Emin Çırakoğlu, 2. Uluslararası Cumhuriyet Kupası Judo Turnuvası'nda üçüncü olarak bronz madalya kazandı
TÜM SİVİL TOPLUM KURULUŞLARI KONFEDERASYONU TANITIM GÜNLERİ YAPILDI
Kastamonu Dernekler Federasyonu, Tüm Sivil Toplum Kuruluşları Konfederasyonu İş birliği ile İstanbul Yenikapı’da ‘Türkiye için Elele İl Tanıtım Günleri’ gerçekleştirildi
Belediyespor ligde güldü
Hentbol Kadınlar Süper Ligi'nde mücadele eden Kastamonu Belediyespor, 5. hafta erteleme maçında konuk ettiği Ankara EGO Spor'u 36-26 mağlup etti
Belediyespor'dan THF'nin yeni başkanı Kılıç'a tebrik
İlimizi ve ülkemizi EHF Şampiyonlar Ligi'nde temsil eden Kastamonu Belediyesi Gençlik ve Spor Kulübü, Uğur Kılıç'ın Türkiye Hentbol Federasyonu (THF) Başkanlığına seçilmesiyle ilgili açıklama yayınladı.
Yaptığımız açıklamalar bazı kişileri rahatsız etti
29 Ekim Cumhuriyet Bayramı nedeniyle Kastamonu’da düzenlenen etkinliklerde Recep Tayyip Erdoğan’ın posterinin açılması üzerine CHP İl Başkanı Hikmet Erbilgin ve CHP Kastamonu Milletvekili Hasan Baltacı tepki göstermişti.
Belediyespor, EGO virajında
Kadınlar Hentbol Süper Ligi’nde mücadele eden Kastamonu Belediyesi Gençlik ve Spor Kulübü, ligin beşinci haftasında Ankara EGO Spor'u konuk edecek
Altın Kızlar tempoyu arttıracak
Kastamonu Belediyesi Gençlik ve Spor Kulübü, Kasım ayında 2’si Şampiyonlar Ligi maçı olmak üzere 7 maça çıkacak. Bu karşılaşmaların 4’ü Merkez Spor Salonu’nda, 3’ü ise deplasmanda oynanacak.
Masa tenisi takımımız umut veriyor
Türkiye Masa Tenisi Federasyonu Profesyonel 3. Ligi’nde mücadele eden ve altyapı sporcularından oluşan kadın takımımız, 2. Lig yolunda başarılı bir şekilde ilerlemeye devam ediyor
Milliler, Vali Avni Çakır'ı ziyaret etti
Masa Tenisi Milli Takımına seçilen sporcularımız, Vali Avni Çakır'ı makamında ziyaret etti
"Lige galibiyetle başlamak önemliydi"
Bölgesel Amatör Lig'de (BAL) 5. Bölge 2. Grup'ta mücadele eden Kastamonu İl Özel İdaresi Köy Hizmetleri Spor Kulübü (KHS), ligin ilk maçında Kırıkkale Yahşihanspor'u 1-0 mağlup etti. Maçın ardından Özel İdare KHS teknik direktörü Sait Taş tarafından değerlendirmelerde bulundu
Hentbol mücadeleleri nefes kesti
Cumhuriyetimizin ilanının 98'nci yıl dönümünü dolayısıyla Kastamonu'da Cumhuriyet Kupası Hentbol Turnuvası düzenlendi