Kilo neden alınır ? kilo alma sebebi nedir ?

Kilo neden alınır ? kilo almanın sebepleri ? kilo nasıl alırız ? neden kilo alıyoruz ?...

Kilo alımı, normal vücut fonksiyonları ve fiziksel aktivite yoluyla düzenli olarak tükettiğinizden daha fazla kalori aldığınızda meydana gelir . Ancak kilo almanıza neden olan yaşam tarzı alışkanlıkları her zaman açık değildir. Kilo vermek, daha az kalori almak ve fiziksel aktivite yoluyla daha fazla enerji yakmak anlamına gelir.

Kilo almamızın başlıca sebepleri nelerdir ?

Hızlı yemek
Yeterince Su İçmemek
Fazla Sosyal Olmak
Çok Uzun Oturmak
Yeterince uyku alamamak
Rahatlamak için Zamanın Olmaması
Büyük Tabak ve Kaselerden Yemek
Televizyon karşısında yemek yemek

Kaynak:

İlgili Konular :

#kilo almak , #neden kilo alırız , #kilo verme , #kilo nasıl alınır , #kilo nasıl verilir , #KASTAMONUSPOR , #güncel , #haber , #haberler ,

İlgili Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.

0 Yorum

DİĞER HABERLER