Posta
Gazetesi, dikkat çeken bir bilgilendirme haberi yayınladı. Sarımsağın
tüketimini konu alan haberde; İbn-i Sina’nın uyarılarına yer verildi.
Posta Gazetesi’nde yer alan haber şu şekilde:
‘’İbn-i Sina yüzyıllar öncesinden sarımsak hakkında uyarıda
bulundu. Ünlü hekimin uyarısı, 'meğer yıllardır sarımsağı yanlış
tüketiyormuşuz' bile dedirtebiliyor. Çünkü İbn-i Sina'nın sarımsakla ilgili
olan tavsiyesi, sarımsağın faydalarını artırabiliyor.
İbn-i
Sina şifa kitaplarında sağlıkla ilgili birçok farklı paylaşımlarda bulundu.
Nitekim sarımsak tüketimi ile ilgili de uyarıda bulundu. Ünlü hekimin uyarısı,
'meğer yıllardır sarımsağı yanlış tüketiyormuşuz' bile dedirtebiliyor.
İBN-İ
SİNA'NIN SARIMSAK TÜKETİMİ İLE İLGİLİ UYARISI
İbn-i
Sina yüzyıllar öncesinden sarımsak tüketimi ile ilgili uyarıda bulundu. Ünlü
hekimin uyarısında, sarımsağın közlenmesi gerektiği ortaya çıktı. Nitekim İbn-i
Sina, sarımsağın faydalarının tam olarak elde edilebilmesi için közlenmesi
gerektiğini belirtti.
İbn-i
Sina'nın yüzyıllar öncesinden önerdiği közlenmiş sarımsak, içeriğindeki
antibiyotik oranını adeta ikiye katlayabiliyor. Bunun yanı sıra ısıya bağlı
olarak artabilen antibiyotik, vücuttaki kanı yağlardan arındırabiliyor.
Ayrıca
kötü kolesterol seviyesinin düşmesinde faydalı olabiliyor. Bunun sonucunda da
kalp ve damarların daha sağlıklı çalışmasında etkili olabiliyor.
SARIMSAĞIN
FAYDALARI NELERDİR?
İbn-i Sina'nın önerilerinde yer alan közlenmiş sarımsak pek çok
farklı fayda sağlayabiliyor. Nitekim söz konusu faydalardan bazıları şu
şekilde;
·
Kan dolaşımını dengeleyerek kalp ritminin düzenlenmesi konusunda faydalı
olabilir.
·
Vücuttaki iltihap ve enfeksiyona karşı yararlı olabilir.
·
Kabızlık problemine karşı faydalı olabilir.
Dikkat:
İbn-i Sina'nın da önerdiği közlenmiş sarımsak dikkatli tüketilmeli. Nitekim
alerji etkisi oluşabilecek veya farklı bir sağlık rahatsızlığı oluşma ihtimali
bulunan kişilerin uzman bir doktora danışarak tüketmeleri önerilir.
·
İbn-i Sina'nın da önerdiği közlenmiş sarımsak, kalp ritminin düzgün çalışmasına
ve vücut sisteminde sinir hücrelerinin daha verimli olmasına etki edebilir.
ANTİOKSİDAN
ÖZELLİKLER:
Sarımsak,
antioksidan bileşenler içerir. Antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin
zararlı etkilerinden korur ve kanser gibi birçok hastalığa karşı koruyucu
olabilir.
BAĞIŞIKLIK
SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRME:
Sarımsak,
bağışıklık sistemini güçlendirdiğine inanılan bileşenler içerir. Soğuk
algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlara karşı direnci artırabilir.
ANTİBAKTERİYEL
VE ANTİVİRAL ÖZELLİKLER:
Sarımsağın
içerdiği bileşenler, bakteri ve virüslere karşı etkili olabilir. Bu nedenle,
hafif enfeksiyonları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir.
KANSERİ
ÖNLEME:
Bazı
araştırmalar, sarımsağın kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebileceğini ve
kanseri önleme potansiyeline sahip olabileceğini göstermiştir. Ancak, daha
fazla araştırma gereklidir.
KEMİK
SAĞLIĞI:
Sarımsak,
kemik sağlığını destekleyebilecek mineral ve antioksidanları içerir. Bu,
osteoporoz gibi kemik hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir.
CİLT
SAĞLIĞI:
Sarımsak,
ciltteki bazı sorunları hafifletebilecek antienflamatuar ve antimikrobiyal
özelliklere sahip olabilir.
KAN ŞEKERİNİ DÜZENLEME:
Bazı araştırmalar, sarımsağın kan
şekerini düzeltebileceğini ve tip 2 diyabet riskini azaltabileceğini öne
sürmektedir.
ZİHİNSEL
SAĞLIK:
Sarımsak, zihinsel fonksiyonları ve hafızayı destekleyebilecek antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olabilir.