Sydney Üniversitesi araştırmacıları, günlük yoğun fiziksel aktivite ile kanser riski arasındaki ilişkiyi inceledi.
KANSER RİSKİNİ YÜZDE 32 AZALTIYOR
Euronews'in haberine göre, egzersiz yapmayan 22 binden fazla
kişinin 7 yıl boyunca gözlemlendiği araştırmada, günde 4,5 dakikalık yoğun
fiziksel aktivitenin, fiziksel aktiviteyle ilintili kanser türlerine yakalanma
riskini yüzde 32'ye varan oranda azaltabileceği saptandı.
Araştırmacılar, Dünya Sağlık Örgütünün (DSÖ) fiziksel
aktiviteyle ilintili olduğunu bildirdiği 13 kanser türüne yönelik incelemelerin
yanı sıra katılımcıların genel kanser riski oranlarını da gözlemledi.
Araştırmada kanser geçmişi olan kişiler yer almadı.
Çalışmaya katılan kişilerin aktiviteleri, hareketi ölçen ve bileğe takılabilir
cihazlar sayesinde takip edildi.
Boş zamanlarında egzersiz yapmayan ve haftada ortalama 1
defa yürüyüş yapanların gözlemlendiği araştırmanın yaş ortalaması 62 olarak
kaydedildi.
Sydney Üniversitesi Profesörü ve araştırmacı Emmanuel
Stamatakis, daha önceki araştırmaların egzersiz yapmayan kişilerin kanser
riskinin daha yüksek olabileceğini ortaya koyduğunu belirterek, bu araştırmada
"profesyonel olmayan yoğun egzersiz" biçimlerine odaklanıldığını
aktardı.
Stamatakis, "Orta yaşlı insanların çoğunun düzenli
egzersiz yapmamasının onları artan kanser riskiyle karşı karşıya bıraktığını
biliyoruz. Ancak fiziksel aktivite takip cihazları gibi teknolojilerin ortaya
çıkmasıyla günlük yaşamdaki kısa süreli fiziksel aktivitelerin etkisini
inceleyebiliyoruz." ifadelerini kullandı.
Yoğun ev işi, hızlı yürüyüş ve merdiven çıkma gibi kısa
süreli aktivitelerin incelendiği araştırmada, araştırmacılar, fiziksel
aktivitenin artmasıyla faydanın da arttığını kaydetti. Söz konusu aktivitelerin
çoğunun yaklaşık bir dakika sürdüğü belirtildi.
İncelenen kişiler arasında, 2 bin 356 kanser vakası teşhis
edildi. Araştırmanın sonuçları "JAMA Oncology" dergisinde yayımlandı.