Kastamonu ruh sağlığını nasıl koruyor?

6 Şubat’ta meydana gelen Kahramanmaraş merkezli deprem felaketi hepimizi derinden sarstı. Enkaz altında kurtarılmayı bekleyenleri ve yakınlarını kaybeden depremzedeleri düşünmek çaresizliğimizi ve acımızı arttırıyor. Depremzedelerin zorlu yaşam koşullarını düşünerek, sıcacık evinde olduğu için kendini suçlu hissetmek, içilen bir bardak sudan utanmak, haberlerin başından ayrılamamak gibi durumlar ruh sağlığımızın etkilenmesinin belirtileri olabilir. Bu zor günlerde ruh sağlığımızı korumak çok önemli. Peki, Kastamonu halkı ruh sağlığını korumak için neler yapıyor. CNG Haber ve Açıksöz TV ekibi bunu vatandaşlara sordu, detaylar haberimizde...




"HEP ÜZÜNTÜ İÇİNDEYİZ"

Mümkün mertebe televizyondan uzak durduğunu dile getiren vatandaş; "Ruh sağlığımı korumak için televizyondan uzak durmaya çalışıyorum. Çünkü televizyon seyrettikçe daha çok üzülüyorum. Hep üzüntü içindeyiz" dedi.

"GÜNLÜK RUTİNLERİMİZE BAĞLANMALIYIZ"

Bir diğer vatandaş ise; "Sanırım bunu fazla düşünmemek, kendi günlük işlerimize rutinimize bağlanmak. Bunlar ruh sağlığımızı korumak için yapabileceğimiz şeyler diye düşünüyorum. Allah bu afeti yaşayanların da yardımcısı olsun. Rabbim ölenlerimize rahmet eylesin. Ne diyelim, Allah daha beterinden korusun" dedi.

"ALLAH HEPİMİZİ KORUSUN"

Psikolojik rahatsızlığı olduğunu dile getiren bir diğer vatandaş, Bende zaten psikolojik sorun var bu olanları görünce iyice bozuldu. Allah tekrarını göstermesin. Allah hepimizi korusun esirgesin.

"EVİMİZDE HAYAT ÜÇGENİ ALANLARI BELİRLEDİK"

Deprem sonrasında kendi evinde önlemler aldığını dile getiren bir başka vatandaş; "Depreme hazırlık yaptım evimde. İnşallah geçici olmaz. Yani bir telaşla deprem çantası hazırladık. Çocuğum ve kendim için depreme yakalandığım anda evimde hayat üçgeni dediğimiz çök kapan tutun hareketini yapabileceğimiz yerleri belirledik. Böyle bir savunma geliştirdim kendime" ifadelerine yer verdi.