Kalp Ağrısı Nedenleri Nelerdir?
Kalbi besleyen damarların daralması ve kapanması veya tıkanması nedeniyle kalp yeterince oksijen alamaz ve bu yerde kalp ağrısı sorunu meydana gelir.
Ancak çoğu süre kalp ağrısı göğüs ağrısı ile genelde karıştırılabilir.Kalp ağrısı sanılan göğüs bölgesi ağrıları, kalple veya göğüsle ilgili herhangi bir rahatsızlığın sonucunda oluşabileceği gibi farklı sebeplerle de oluşabilir. Bu yerde kalp ağrısı sebep olur, sorusunun cevabı olarak aşağıdaki gibi uzun bir liste bizlerin karşısına çıkar:
Kroner arter darlığı veya tıkanıklığı
Kalp kası iltihabı
Perikardit (kalp zarı iltihabı)
Mitral kapak
prolapsusuAort kapağı darlığı
sorunuAort yetersizliği sorunu ya da aort disseksiyonu (ana damarın yırtılması)
Akciğer hastalıkları
Zatürre
Göğüs zarı
İltihabı
Astım
Özofajial reflü,
Özofagus (yemek borusu) spazmı ve yırtılması
Ülser
Hipertansiyon
Anemi (kansızlık)
Hipoksi (dokularda oksijen azalması)
Kas problemleri
Kaburga incinmeleri
Göğüs bölgesinde bulunan sinir sıkışmaları
Depresyon ve kardiyak psikoz gibi sıkıntılar da kalp ağrısının sebebi olabilir.Kalp ağrıları başladığında ağrının kalp ve göğüs yerlerindeki hangi sorundan kaynaklandığı hastalar tarafından genelde bilinemez, bu sebeple ağrılar ciddiye alınmalı ve ağrı sorununun basit tedbirlerle halledilemeyeceği bilinmelidir.
Zira kalp ağrısı diğer türlü bir ağrı türü değildir, sıradan ve basit olan ilaçlarla kolayca giderilemez.Kalp Ağrısı Belirtileri Nelerdir?Kalp ağrılarının sebepleri tespit edilip erken bir zamanda teşhis konulmaz ise ağrılar kalp krizine bile dönüşebilir. Peki kalp ağrısı nasıl ve ne şekilde anlaşılır diye soracak olursanız, aşağıdaki belirtileri size sıralayabiliriz:Göğüs bölgesinde ortasını tutan ve/veya boyna, çeneye, sol tarafa doğru veya sırta yayılan ağrı sorunu
Nefes darlığı
Çarpıntı
Baş ve ense ağrıları
Yorgunluk ve halsizlik
Öksürük
Bacaklarda ve karında ödem (şişme)
Hazımsızlık
Yutma güçlüğü
Morarma
Bayılma
Gelişen teknoloji ile kalp atışının deri üzerinden görünür kılabilecek teknolojinin üretilmesi gün geçtikçe yaklaşıyor. Sağlık alanında bizi büyük gelişmeler beklemekte.
Kalp Sağlığını Korumak İçin Nelere
Dikkat Edilmelidir?
Etrafımıza baktığımızda, hatta en yakınlarımızda bile
karşılaştığımız en önemli rahatsızlıklardan birisi kalp hastalıklarıdır.
Günümüzde yaşanan ölümlerin çoğunun nedeni olarak kalp hastalıkları
gösterilmektedir.Kalbimiz hayatımızı sürdürmemiz için en önemli organımızdır.
Bu nedenle de kalp sağlığına önem verilmeli ve sağlıklı bir hayat sürmek için
kalbimizi korumalıyız.Bunun için de sağlıklı beslenmeye dikkat etmeli ve düzenli
olarak spor yapılmalıdır. İşte kalp sağlığınızı korumanız için dikkat etmeniz
gerekenler şunlardır.Hazır gıdalardan uzak durulmalıdır.Yağ kullanımı
azaltılmalıdır.Hayvansal yağların kullanımı azaltılmalı, bunun yerine ayçiçek,
soya, mısırözü ve zeytin yağı gibi yağlar tüketilmelidir.Kızartma türü
yiyeceklerden uzak durulmalı, yiyecekleri ızgarada pişirmeye özen
gösterilmelidir.Şeker tüketimi azaltılmalıdır.Beyaz un yerine kepekli un tercih
edilmelidir.Sütü tüketirken yağsız olmasına ve konsantre süt olmamasına dikkat
edilmelidir.Salam, sosis, sucuk gibi şarküteri ürünleri tüketilmemelidir.Sebze
yemekleri yemeye özen gösterilmelidir.Günde 5 porsiyon kadar sebze ve meyve
tüketilmelidir.Kırmızı et yerine balık, tavuk ve hindi gibi beyaz etler tercih
edilmelidir.Protein içeren baklagillerin tüketimi arttırılmalıdır.Ceviz ve
fındık gibi içerisinde Omega 3 bulunan, antioksidan özelliği yüksek olan
kuruyemişlerden tüketilmelidir.Sigara ve alkolden uzak durulmalıdır.Düzenli
olarak spor yapmakta kalp sağlığı için önemlidir.Stresten uzak durarak sakin
bir yaşam sürmekte kalp sağlığına iyi gelir.